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深圳市九阳电池有限公司

电池组配件;镍氢电池;干电池;充电电池;锂电池;纽扣电池;

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九阳集团下属:九阳电池工厂,九阳光电工厂,深圳市九阳电池有限公司--- 一般纳税人优秀企业,生产型17%增值税, 拥有自主进出口权利,商检备案。.九阳电池所有产品通过中国海关商检、SGS-ROHS认证、美国FCC强制认证、欧盟CE认证、MSDS安全认证。
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八步健胸操 告别白领胸部危机_39健康网_女性
发布时间:2021-07-04        浏览次数: 次        

  对于天天坐在电脑前的白领女性而言,整天哈腰驼背的,时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。小编建议,不妨在工作之余做个健胸操,就可以轻松告别白领胸部危机。

  step3、4

  step1、2

  step7

  手臂慢慢向左、右做平移运动。

(实习编辑:何丽丽)

  接下来,双臂向后伸,大幅度打开,坏情绪会诱发乳腺增生 白领女性要学会减压_39健康网_,缓缓地吐气,同时胸部向前挺。

  step6

  step8

  双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至膊头位置,两只手互相推动。

  双脚与膊头平衡站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。

  一边推动,一边提高至头部后,再返回膊头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。

  step5

  双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

  持续不断地重复着向上、下、左、右的运动,做5分钟。

  手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。